みなさんこんにちは! 3度の飯より文房具が好き!!駆け出しwebライターのたこちゃんです^^
昨日、某『文具の祭典』が開催されないかな〜?とGoogle先生にお尋ねしたところ、クリスマスシーズンに横浜での開催が決定したと教えていただき、テンション爆上げ中でございます!!
今回こそ絶対に参戦するぞー!!!(うりゃおーーいっっ!!)
参戦が叶ったらこちらでもレポするかもです〜^^お楽しみに♪
さてさて文房具の話は置いといて。
みなさんは『ロングスリーパー』という言葉を耳にしたことはありますか?
ロングスリーパーとは…….。
『休息をとるために平均よりも長時間の睡眠をする人のこと』なんだとか。(2023年8月たこちゃん調べ)
タイトルにもあるとおりなのですが、我が家の4歳児『そらくん』は恐らくロングスリーパーに分類されるのではないかと思っています。
医療機関等で診断を受けた訳ではないのであくまで『感覚的に』ですが、子育てをされている方の参考になればと思い記録していきます^^
それではさっそく! いってみよう☆
新生児時期から夜泣きなし! 8時間以上まとめて寝る子でした!!
そらくんが産まれたのは2018年の9月。今から約5年前の話になりますが『あまりにもよく寝る子』で若干心配だったので記録をつけていたため、そらくんが1日にどれくらい寝ていたのかは明確です^^
生後5日目。退院する瞬間もすやすやと気持ちよさそうに寝ていました^^
ここからはそらくんの月齢とその月齢での平均睡眠時間を共にご紹介していきます!!
新生児期
◯月齢平均連続睡眠時間:2時間〜3時間
◯そらくんの平均連続睡眠時間:午前寝→4時間/午後寝→5時間/夜間→9〜10時間(19時〜翌4時)
生後6日目。病院から自宅へ帰ってきたその日からほぼ毎日、夜間にまとまって眠ってくれたそらくんです^^
「気持ちよく寝ているならわざわざ起こして授乳しなくても大丈夫よ」という助産師さんの言葉を信じて、こちらから起こすことは全くなかったです。
それでも体重の増え方も問題なく、起きている時間はご機嫌で元気いっぱいでした。
時より覚醒して夜間に大泣きしてしまう日があると、普段夜泣きがない分かなり激しくそんな日はヒィヒィ言っていたのを覚えています^^;
基本的にはよく寝てよく飲む子でした!!
2ヶ月〜3ヶ月
◯月齢平均連続睡眠時間:3〜4時間
◯そらくんの平均連続睡眠時間:午前寝→3.5時間/午後寝→3時間/夜間→13時間(18時〜翌7時)
ニコニコとかわいい笑顔を見せてくれたり、バタバタと手足を動かせるようになったりと起きている間に使うエネルギーが増えてきたためか、一度寝てしまうとさらに眠りが深くなった頃です。
夜間に12時間以上寝てしまう日も多く、このあたりで「ロングスリーパーなのかも!?」と思い始めます。
4ヶ月〜12ヶ月
◯月齢平均連続睡眠時間:8〜9時間(夜間)
◯そらくんの平均連続睡眠時間:午前寝→1〜2時間/午後寝→3時間/夜間→14時間(17時〜翌7時)
この頃になると1日の流れは完璧に出来上がっていました。
基本的に午前中はお散歩に出ていたので睡眠時間は少なめですが、お昼を食べた後にたっぷりっとお昼寝をしていました。
大体がお昼寝から起きてきて夕飯とお風呂を済ませるのですが、週に1〜2回はお昼寝から目覚めずに朝まで寝てしまうような感じでした! (そういう日は朝起きるのがめちゃくちゃ早く、早朝4時に起きることも……。)
1歳〜4歳
◯年齢平均連続睡眠時間:8〜9時間(夜間)
◯そらくんの平均連続睡眠時間:11〜12時間(18時〜翌6時)
1歳から現在に至るまでです!
現在はお昼寝することはほとんどなく、その代わり相変わらず夜間は11〜12時間ほどまとまって寝ています^^
寝るのが早く起きるのは早い『超健康的な生活』をしています! 笑
つまり寝ることで体力を100%回復できるタイプ!
そらくんのロングスリーパー遍歴はいかがでしたでしょうか^^
赤ちゃんの時からあまりにも長い時間寝ているので、生きているか心配になり数時間おきにちゃんと呼吸をしているか毎日のように確認していたのが懐かしいです^^;
寝てしまうと長いので、この5年間ママのおひとりさまタイムもしっかりと確保できるといううれしい一面もありますが♪
いまだに毎日夜間に12時間近くまとまって寝ているので、そらくんは『寝ることで体力を100%回復できるタイプ』なんですよね^^なので寝起きもめちゃくちゃいいです!!
だから、基本的に寝てしまったら自分で起きてくるまでこちらから声をかけて起こすことはありません^^
本人のタイミングではないタイミングで起こしてしまうと、睡眠が不十分なのでしょう。めっちゃくちゃ不機嫌で、手がつけられなくなってしまうほどに……汗
気持ちよさそうに寝ているそらうみ^^
寝ることで体力回復できるのであればいくらでも寝かしてあげたいという親心^^
これからも睡眠時間をしっかりと確保できるように、生活リズムを整えていきたいですね。
乱れがちな夏休み。
レジャーを楽しみながらも基本的な習慣はそのままに過ごしたいものです♪
以上! ロングスリーパーな4歳児:そらくんのお話でした。
最後までご覧いただきありがとうございます^^
次回はお待ちかね! 『おすすめレジャースポット』のご紹介です!!
それではみなさんまた木曜日にお会いしましょう(^^)ばいば〜い☆
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